🌊 Longe-côte – Marchez dans l’eau, respirez la mer !
Le longe-côte, aussi appelé marche aquatique, est une activité en plein air qui consiste à marcher dans l’eau, généralement jusqu’à la taille, le long du littoral. Accessible à tous, elle combine les bienfaits du sport, du contact avec la nature et du bien-être mental.
Elle se pratique toute l'année sous réserve des conditions météo.
💙 Les bienfaits du longe-côte :
- Renforcement musculaire doux et complet
- Amélioration du souffle et de l’endurance
- Soulagement articulaire grâce à l’eau
- Stimulation de la circulation sanguine
- Apaisement mental grâce au cadre naturel
🌅 Pratiqué sur la plage de Deauville, le longe-côte est idéal pour se ressourcer tout en bougeant, dans une ambiance conviviale et vivifiante.
Il est possible de faire une séance d'essai (payante mais remboursée en cas d'adhésion) et de louer du matériel.
🕒 Horaires :
- Samedi de 10h30 à 11h30, et un autre jour de semaine de 10h30 à 11h30 variable selon conditions météo
📍 Participation sur inscription via what'app. Rendez vous devant la cabine en face de la piscine
Possibilité de prendre une douche à la piscine après la séance
